• NATURAL BODY BUILDING

    preparazione alla competizione (advanced)

    iscriviti ora

LIMBIATE PALESTRA ACQVASPORT

30 Agosto e 1 Settembre 2019

DESCRIZIONE: Il corso NATURAL BODY BUILDING PREPARAZIONE ALLA COMPETIZIONE DILETTANTE E AGONISTICA ADVANCED è un acquisizione di competenze altamente specifiche per massimizzare la forma fisica dell’atleta in previsione di attività agonistica o dell’utente.

Il Preparatore atletico natural body building è uno specialista nella programmazione di protocolli a breve e lungo termine, nel quale si rapporta sia direttamente che a distanza con l’utente o l’atleta.

Durante questo corso, vi sarà formazione completa sulla preparazione atletica del culturista natural, con enfasi sul riequilibrio posturale e compilazione di protocolli specifici e soggettivi in base alle caratteristiche del soggetto in esame (agonista o non agonista). Verranno inoltre specificate le caratteristiche e le differenze che intercorrono sui diversi sistemi energetici e come essi si intrecciano sulla stipulazione di un protocollo di lavoro.

FILE: Durante il corso saranno analizzati e sviluppati file di acquisizione dati iniziali,posturali, muscolari e di monitoraggio atti a semplificare il lavoro dello specialista e di valutare a distanza quale sia la strategia più corretta da utilizzare.

REQUISITI DI ACCESSO

Diplomati NATURAL BODY BULDING BASIC MSP ITALIA, DIPLOMATI PERSONAL TRAINER, LAUREATI SCIENZE MOTORIE, LAUREATI I.S.E.F.  (per chi non fosse in possesso dei requisiti provvederemo con una formazione full-immersion pre corso)

DOCENTI:  Dott. Zampolini Marco,  Dott. Brunelli Lorenzo, Dott. Frisoni Nicola

A fine corso verrà rilasciato diploma Msp Italia: Ente di Promozione Sportiva Riconosciuto dal CONI

GIORNO 1

 SISTEMI ENERGETICI

  • Aerobico
  • Anaerobico lattacido
  • Anaerobico alattacido

ORE 11.00 PERCENTUALI DEI SISTEMI ENERGETICI IN RELAZIONE ALLE VARIE FASI DI PREPARAZIONE ATLETICA ( i 3 blocchi)

  • Stimolo neurale (Allenamento PL)
  • Stimolo ipertrofico (Allenamento BB)
  • Stimolo metabolico (Allenamento HIIT and LISS)

ANALISI E TEORIA POSTURALE NEL NATURAL BB

  • Teoria e analisi delle principali patologie e asimmetrie muscolo-scheletriche
  • Strategie di adattamento posturale nei protocolli di lavoro
  • Riequilibrio posturale: analisi e adattamento degli esercizi di muscolazione

 GIORNO 2

ORE 10.00 FOCUS RISCALDAMENTO

  • Introduzione al condizionamento
  • Gestione delle diverse articolazioni in relazione alla patologia e al biotipo

INTEGRAZIONE DELLE POSTURE NEI PROTOCOLLI DI MUSCOLAZIONE (dai 3 ai 5 blocchi)

  • Come, quando e perchè: stilazione dei protocolli di lavoro

 DALLA TEORIA ALLA PRATICA

  • Laboratorio collettivo: compilazione di protocolli in base alla casistica assegnata(fase di preparazione,biotipo,asimmetrie e patologie posturali).

Richiedi informazioni.

Compila e invia il modulo seguente per riceve senza alcun e impegno e info su programma completo del corso, costi e modalità di iscrizione