Propriocezione e bodybulding
La propriocezione Bentornati. In attesa del continuum sulla fase di bulk parleremo di un argomento altrettanto importante...
Articoli e approfondimenti sul mondo del fitness
Molti esperti del settore editano articoli divulgativi e informativi nel nostro blog.
Alzate laterali: non solo la biomeccanica esecutiva
Le alzate laterali riguardano un gruppo muscolare molto importante In questo articolo parleremo di un gruppo...
Olio di pesce, composizione corporea e salute
Come è correlato l'olio di pesce alla composizione corporea? Prima di spiegare la correlazione esistente fra...
Gli sportivi italiani sono 18 milioni
Gli sportivi in Italia sono 18 milioni! In un recente articolo di SkyTg 24 sono stati...
Sigma Test, perché e come utilizzarlo nel tennis
Il “Sigma test” serve a conoscere la resistenza specifica di un tennista “Sigma” è il...
Intolleranze alimentari ed allergie
Cosa sono le intolleranze alimentari? Molte persone confondono le intolleranze alimentari con le allergie oppure confondono...
Scapole alate: cosa sono ed esercizi consigliati
Cosa sono le scapole alate? Prima di rispondere a questa domanda, conosciamo meglio la scapola. La scapola...
Fase di bulk o ipercalorica
La fase di bulk o ipercalorica, cos'è? La fase di bulk (o ipercalorica) è un periodo...
Il Metodo Coordinabolico nel tennis, cos’è?
Per l’allenamento nel tennis ho creato il neologismo “Metodo Coordinabolico” dalle parole: Cognitive, Condizionali, Coordinative...
La dieta sana: il cibo è la tua medicina
Un'alimentazione salutare, com'è?. Una dieta sana è ricca di cibi “naturali” e non lavorati, in particolar...
Sigma test ed attenzione, ma qual’è il costo energetico?
Il costo energetico dell’attenzione L’attenzione è una delle qualità mentali che generalmente fa sentire il...
“SensoBuzz” per il tennis: storia di una scoperta
La mia storia Nel mio percorso professionale di Preparatore Fisico, c’è stato un periodo lungo...
Hai delle domande?
Non esitare a prenotare una chiamata,
risponderemo ad ogni tua domanda