Project Description

CORSO DI FORMAZIONE:

PREPARATORE NATURAL BODY BUILDING

2° LIVELLO

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Descrizione:

11-12-13  / 19-20 Dicembre 2020
TRAMITE PIATTAFORMA ONLINE DI NOSTRA DISPOSIZIONE + 1 giorno pratico facoltativo

Il corso PREPARATORE NATURAL BODY BUILDING 2° livello è un acquisizione di tecniche specifiche per la valutazione e stilazione di protocolli di allenamento per la gestione diretta del cliente e a distanza.

Nel corso potrai acquisire le seguenti competenze:

  • massimizzare la tua forma fisica e quella del tuo cliente
  • programmare protocolli di allenamento a breve e lungo termine
  • imparare a gestire il rapporto diretto e/o a distanza con il cliente

Metodologia e materiale didattico:

Durante il corso, teorico e pratico, saranno utilizzati files che permetteranno un’attenta analisi dei dati iniziali relativi all’atleta. In particolare verranno esaminati allenamento e muscolatura. Tali files sono atti a semplificare il lavoro dello specialista e permettono di valutare a distanza quale sia la strategia più corretta da utilizzare.

Ogni partecipante riceverà in omaggio il master dei file per sviluppare la propria attività ed iniziare a lavorare con metodologie altamente professionali.

Cosa otterrai da questo corso:

Il Preparatore fisico/atletico Natural Body Building è uno specialista nella stilazione di protocolli di allenamento efficaci nel breve e lungo termine, competente nel rapporto diretto e a distanza, con il cliente agonista o dilettantistico.

Alla conclusione del corso di formazione Natural Body Building, verrà rilasciato diploma Assistente 1 livello settore Body Building.

La certificazione sará emessa da MSP Italia ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.

Tale corso, da considerarsi basic, è il primo step per acquisire le conoscenze dei tuoi allenatori preferiti.

Docenti:

Dott. Andrea Fantauzzi, Dott.ssa Daniela Falzaroni, Dott. Matteo Picchi.

Requisiti di accesso:

Diplomati 1°livello in Personal trainer, Diplomati 1° livello body building e fitness e sala pesi, laureati in scienze motorie e sportive, diplomati I.S.E.F. (per chi non fosse in possesso dei requisiti provvederemo con una formazione full-immersion pre corso)

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PROGRAMMA

1° giorno

  • Analisi iniziale per un percorso natural body building
  • Interpretazione della prossemica
  • Indirizzamenti per mantenere il rapporto tra preparatore e atleta
  • Facilitazioni a creare un rapporto professionale a distanza con l’atleta
  • Strategie Bulking
  • Strategie Cutting
  • Strategie Reset metabolico
  • Strategie Fase di Ricarica

2° giorno

  • Acquisizione dati e analisi posturale per il Natural Body Building
  • Diario alimentare e applicazioni consigliate per monitorare l’introito di macronutrienti
  • File di monitoraggio
  • Consigli per un monitoraggio a Distanza

3° giorno

  • Introduzione al condizionamento
  • Gestione delle diverse articolazioni in relazione alla patologia e al biotipo
  • Teoria e analisi delle principali patologie e asimmetrie muscolo-scheletriche
  • Strategie di adattamento posturale nei protocolli di lavoro
  • Riequilibrio posturale: analisi e adattamento degli esercizi di muscolazione

4° giorno

  • Non allenati – principianti – intermedi – avanzati – agonisti
  • Caratteristiche, obiettivi, gestione dei parametri allenanti
  • Strutturare un piano di allenamento per un non allenato/principiante/intermedio
  • Avanzati e agonisti: recupero dei gruppi muscolari carenti
  • Strategie e approccio al lavoro Junior e Over
  • Allenamento nelle varie fasce d’età

5° giorno

  • Laboratorio collettivo: compilazione di protocolli in base alla casistica assegnata(fase di preparazione,biotipo,asimmetrie e patologie posturali).
  • Stimolo neurale (Allenamento PL)
  • Stimolo ipertrofico (Allenamento BB)
  • Stimolo metabolico (Allenamento HIIT and LISS)
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