Project Description
CORSO DI FORMAZIONE:
PREPARATORE NATURAL BODY BUILDING
2° LIVELLO
CORSO DI FORMAZIONE:
PREPARATORE NATURAL BODY BUILDING
2° LIVELLO
Descrizione:
11-12-13 / 19-20 Dicembre 2020
TRAMITE PIATTAFORMA ONLINE DI NOSTRA DISPOSIZIONE + 1 giorno pratico facoltativo
Il corso PREPARATORE NATURAL BODY BUILDING 2° livello è un acquisizione di tecniche specifiche per la valutazione e stilazione di protocolli di allenamento per la gestione diretta del cliente e a distanza.
Nel corso potrai acquisire le seguenti competenze:
- massimizzare la tua forma fisica e quella del tuo cliente
- programmare protocolli di allenamento a breve e lungo termine
- imparare a gestire il rapporto diretto e/o a distanza con il cliente
Metodologia e materiale didattico:
Durante il corso, teorico e pratico, saranno utilizzati files che permetteranno un’attenta analisi dei dati iniziali relativi all’atleta. In particolare verranno esaminati allenamento e muscolatura. Tali files sono atti a semplificare il lavoro dello specialista e permettono di valutare a distanza quale sia la strategia più corretta da utilizzare.
Ogni partecipante riceverà in omaggio il master dei file per sviluppare la propria attività ed iniziare a lavorare con metodologie altamente professionali.
Cosa otterrai da questo corso:
Il Preparatore fisico/atletico Natural Body Building è uno specialista nella stilazione di protocolli di allenamento efficaci nel breve e lungo termine, competente nel rapporto diretto e a distanza, con il cliente agonista o dilettantistico.
Alla conclusione del corso di formazione Natural Body Building, verrà rilasciato diploma Assistente 1 livello settore Body Building.
La certificazione sará emessa da MSP Italia ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.
Tale corso, da considerarsi basic, è il primo step per acquisire le conoscenze dei tuoi allenatori preferiti.
Docenti:
Dott. Andrea Fantauzzi, Dott.ssa Daniela Falzaroni, Dott. Matteo Picchi.
Requisiti di accesso:
Diplomati 1°livello in Personal trainer, Diplomati 1° livello body building e fitness e sala pesi, laureati in scienze motorie e sportive, diplomati I.S.E.F. (per chi non fosse in possesso dei requisiti provvederemo con una formazione full-immersion pre corso)
PROGRAMMA
1° giorno
- Analisi iniziale per un percorso natural body building
- Interpretazione della prossemica
- Indirizzamenti per mantenere il rapporto tra preparatore e atleta
- Facilitazioni a creare un rapporto professionale a distanza con l’atleta
- Strategie Bulking
- Strategie Cutting
- Strategie Reset metabolico
- Strategie Fase di Ricarica
2° giorno
- Acquisizione dati e analisi posturale per il Natural Body Building
- Diario alimentare e applicazioni consigliate per monitorare l’introito di macronutrienti
- File di monitoraggio
- Consigli per un monitoraggio a Distanza
3° giorno
- Introduzione al condizionamento
- Gestione delle diverse articolazioni in relazione alla patologia e al biotipo
- Teoria e analisi delle principali patologie e asimmetrie muscolo-scheletriche
- Strategie di adattamento posturale nei protocolli di lavoro
- Riequilibrio posturale: analisi e adattamento degli esercizi di muscolazione
4° giorno
- Non allenati – principianti – intermedi – avanzati – agonisti
- Caratteristiche, obiettivi, gestione dei parametri allenanti
- Strutturare un piano di allenamento per un non allenato/principiante/intermedio
- Avanzati e agonisti: recupero dei gruppi muscolari carenti
- Strategie e approccio al lavoro Junior e Over
- Allenamento nelle varie fasce d’età
5° giorno
- Laboratorio collettivo: compilazione di protocolli in base alla casistica assegnata(fase di preparazione,biotipo,asimmetrie e patologie posturali).
- Stimolo neurale (Allenamento PL)
- Stimolo ipertrofico (Allenamento BB)
- Stimolo metabolico (Allenamento HIIT and LISS)