Project Description

CORSO DI FORMAZIONE:

Personal Trainer

Top trainer:

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Descrizione:

12-13-14 / 21-22 Novembre 2020
11-12-13 / 19-20 Dicembre 2020
22-23-24 / 30-31 Gennaio 2021

TRAMITE PIATTAFORMA ONLINE DI NOSTRA DISPOSIZIONE + 3 giornI praticI facoltativo

Quali sono le competenze del Personal Trainer (Top Trainer)?

  • Il Top Trainer é una figura altamente professionale specializzata nel Body Building e Fitness.
    Esperto nel gestire singoli, small group in palestra e creare protocolli di lavoro online e a distanza.
    Esperto nell’acquisizione clienti si saprà distinguere tra gli altri professionisti per saper padroneggiare la materia e diffonderla a livello nazionale.

Quale percorso devo intraprendere per diventare Personal Trainer (Top Trainer)?

  • Per diventare Top Trainer occorrerà seguire la nostra intera formazione.
    Avrai la possibilità di massimizzare le tue competenze e di aiutare il prossimo a migliorare la sua condizione fisico motoria.
    Nell’ intera formazione ci saranno delle informazioni inedite specializzate nell’ incrementare la tua figura professionale.
    Assistenza personale per curare i punti carenti.

In cosa è leader di settore il Personal Trainer (Top Trainer)?

  • Trasformare la propria passione in professione.
    Massimizzare la propria forma fisica e quella dei propri utenti.
    Programmare protocolli di allenamento a breve e lungo termine.
    Imparare a gestire il rapporto diretto e/o a distanza con il cliente.
    Saper acquisire utenti e padroneggiare la materia del Body Building e Fitness.
    Ogni partecipante riceverà in omaggio il master dei file per sviluppare la propria attività ed iniziare a lavorare con metodologie altamente professionali.

Metodologia e materiale didattico:

Durante il corso, teorico e pratico, saranno utilizzati files che permetteranno un’attenta analisi dei dati iniziali relativi all’atleta. In particolare verranno esaminati allenamento e muscolatura. Tali files sono atti a semplificare il lavoro dello specialista e permettono di valutare a distanza quale sia la strategia più corretta da utilizzare.

Ogni partecipante riceverà in omaggio il master dei file per sviluppare la propria attività ed iniziare a lavorare con metodologie altamente professionali.

Cosa otterrai da questo corso:

Il Personal Trainer (Top Trainer) è specializzato nella stilazione di protocolli di allenamento efficaci nel breve e lungo termine, competente nel rapporto diretto e a distanza con l’utente che svolge attività sportiva e sapersi posizionare sul mercato come leader di successo.

Alla conclusione del corso di formazione Natural Body Building, verrà rilasciato diploma Istruttore 1-2 livello settore Body Building.

La certificazione sará emessa da MSP Italia ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.

Tale corso, da considerarsi completo è il miglior modo per acquisire le conoscenze dei tuoi allenatori preferiti un vero e proprio distillato di esperienza.

Docenti:

Dott. Picchi Matteo, Dott.sa Falzaroni Daniela, Dott. Linetti Antonio, Dott. Fantauzzi Andrea, Dott. Montebelli Massimiliano, Dott. Maggiorino Francesco

Requisiti di accesso:

Il corso è accessibile a tutti gli appassionati del settore e 1°livello in Personal trainer, Diplomati 1° livello body building e fitness e sala pesi, laureati in scienze motorie e sportive, diplomati I.S.E.F.

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PROGRAMMA

1° giorno

  • Anatomia dei principali distretti anatomici
  • Funzionalità di caviglia, ginocchio, bacino, colonna vertebrale, spalla
  • Test di valutazione muscolare e articolare
  • Stretching: tipologia,funzionalità ed utilizzo

2° giorno

  • Gestione e approccio del cliente
  • Stilazione di schede d’allenamento per neofita, intermedio, avanzato
  • Progressione allenamento per neofita, intermedio, avanzato
  • Approfondimento su “ipertrofia muscolare”

3° giorno

  • Allenamento e alimentazione come combinarli per risultati eccellenti
  • L’incremento della forza
  • Il dimagrimento globale e localizzato
  • Laboratorio su costruzione schede di allenamento basic

4°giorno

  • Biomeccanica e pratica dell’allenamento funzionale
  • Allenamento funzionale one to one
  • Gestione di small group
  • Gli esercizi in sala pesi, a corpo libero, e con piccoli attrezzi

5°giorno

  • L’ allenamento al femminile
  • Dimostrazione pratica in sala pesi
  • La differenza biomeccanica tra neofita, intermedio, e avanzato

Esame finale

6° giorno

  • Analisi iniziale per un percorso natural body building
  • Interpretazione della prossemica
  • Indirizzamenti per mantenere il rapporto tra preparatore e atleta
  • Facilitazioni a creare un rapporto professionale a distanza con l’atleta
  • Strategie Bulking
  • Strategie Cutting
  • Strategie Reset metabolico
  • Strategie Fase di Ricarica

7° giorno

  • Acquisizione dati e analisi posturale per il Natural Body Building
  • Diario alimentare e applicazioni consigliate per monitorare l’introito di macronutrienti
  • File di monitoraggio
  • Consigli per un monitoraggio a Distanza

8° giorno

  • Introduzione al condizionamento
  • Gestione delle diverse articolazioni in relazione alla patologia e al biotipo
  • Teoria e analisi delle principali patologie e asimmetrie muscolo-scheletriche
  • Strategie di adattamento posturale nei protocolli di lavoro
  • Riequilibrio posturale: analisi e adattamento degli esercizi di muscolazione

9° giorno

  • Non allenati – principianti – intermedi – avanzati – agonisti
  • Caratteristiche, obiettivi, gestione dei parametri allenanti
  • Strutturare un piano di allenamento per un non allenato/principiante/intermedio
  • Avanzati e agonisti: recupero dei gruppi muscolari carenti
  • Strategie e approccio al lavoro Junior e Over
  • Allenamento nelle varie fasce d’età

10° giorno

  • Laboratorio collettivo: compilazione di protocolli in base alla casistica assegnata(fase di preparazione,biotipo,asimmetrie e patologie posturali).
  • Stimolo neurale (Allenamento PL)
  • Stimolo ipertrofico (Allenamento BB)
  • Stimolo metabolico (Allenamento HIIT and LISS)

11° giorno

  • LBP (low back pain) Cos’è? Cenni di epidemiologia e fattori di rischio.
  • Concetto di postura. Come si è evoluto nel tempo?
  • Ginnastica posturale come educazione e prevenzione. Cenni di anatomia strutturale rachide ecc.
  • Fisiologia / Parafisiologia / Patologia (es. ernia discale, spondilolisi/listesi,scoliosi,ipercifosi toracica..)
  • Muscoli Tonico-Posturali e muscoli fasici

12° giorno

  • Sistema podalico
  • Verticale di barret
  • Catene di GDS

13° giorno

  • Utilizzo di sistemi tecnologici
  • Utilizzo del giusto protocollo di allenamento in base al soggetto
  • Sistemi di monitoraggio a distanza
  • I sistemi energetici (modalità approfondita)

14° giorno

  • Il posizionamento nei social
  • Acquisizione cliente
  • Coerenza di comunicazione online
  • Qualità del materiale comunicato online

15° giorno

  • Analisi tecnica e meccanica degli esercizi più performanti
  • Accessori e varianti per gli utenti più esigenti
  • Prossemica avanzata
  • Psicologia dell’utente

Esame Finale

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