DOTTOR MOVE

MONTEFALCO PRESSO PALESTRA DIAMOND GYM

30 Marzo 2019

DOTTORMOVE è un Workshop tecnico pratico atto a migliorare la performance e la conoscenza dei principali esercizi nell’allenamento al maschile.

Vi sono molte accortezze psico-motorie da tenere in considerazione negli esercizi di muscolazione per il natural body building.

La giornata teorico pratica ospiterà campioni nazionali del settore.

Requisiti di accesso: il workshop informativo è aperto a tutti gli appassionati del settore.

DOCENTE:  DOTT.  FRISONI NICOLA

Progamma

9:30 – 10:00

Iscrizione e Accoglienza

10:00-11:00

L’importanza del condizionamento

11:10-13:30

Analisi Biomeccanica di

  • Squat
  • Panca
  • Stacco

13:30-14:30

Pausa pranzo

14:30-16:15

Analisi Biomeccanica di

  • Shoulder press
  • parallele
  • trazioni

16:30-17:45

Analisi biomeccanica dei principali esercizi complementari

18.00

Conclusione e rilascio attestati