Project Description

CORSO DI FORMAZIONE:

OPERATORE BODY BUILDING & FINTESS

1° LIVELLO

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Descrizione:

12-13-14 / 21-22 Novembre 2020
TRAMITE PIATTAFORMA ONLINE DI NOSTRA DISPOSIZIONE + 1 giorno pratico facoltativo

Il corso di formazione sportiva BODY BUILDING & FITNESS 1° LIVELLO è un percorso adatto a chi vuole lavorare in palestra, con specializzazione di assistente in sala pesi.

Esso può considerarsi lo step necessario per creare le competenze per iniziare un percorso nelle pratiche sportive, sicuramente un ampliamento del proprio bagaglio culturale.

Nel corso potrai acquisire le seguenti competenze:

  • Anatomia e Biomeccanica delle principali strutture muscolari
  • Creazione della scheda di allenamento per neofita,intermedio, avanzato
  • Ipertrofia, Forza, Resistenza, Dimagrimento
  • Allenamento al Femminile
  • Gestione di small group con Allenamento Funzionale
  • Saper allenarsi e far allenare con competenzae

Metodologia e materiale didattico:

Durante il corso, teorico e pratico, saranno utilizzati files che permetteranno un’attenta analisi dei dati iniziali relativi all’atleta. In particolare verranno esaminati allenamento e muscolatura. Tali files sono atti a semplificare il lavoro dello specialista e permettono di valutare a distanza quale sia la strategia più corretta da utilizzare.

Ogni partecipante riceverà in omaggio il master dei file per sviluppare la propria attività ed iniziare a lavorare con metodologie altamente professionali.

Cosa otterrai da questo corso:

L’Operatore Body Building è specializzato nella stilazione di protocolli di allenamento efficaci nel breve e lungo termine, competente nel rapporto diretto con l’utente che svolge attività in sala pesi.

Alla conclusione del corso di formazione Natural Body Building, verrà rilasciato diploma Operatore 1 livello settore Body Building.

La certificazione sará emessa da MSP Italia ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.

Tale corso, da considerarsi base, è il primo step per acquisire le conoscenze dei tuoi allenatori preferiti.

Docenti:

Dott. Picchi Matteo, Dott.sa Falzaroni Daniela, Dott. Linetti Antonio.

Requisiti di accesso:

Il corso è accessibile a tutti gli appassionati del settore

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PROGRAMMA

1° giorno

  • Anatomia dei principali distretti anatomici
  • Funzionalità di caviglia, ginocchio, bacino, colonna vertebrale, spalla
  • Test di valutazione muscolare e articolare
  • Stretching: tipologia,funzionalità ed utilizzo

2° giorno

  • Gestione e approccio del cliente
  • Stilazione di schede d’allenamento per neofita, intermedio, avanzato
  • Progressione allenamento per neofita, intermedio, avanzato
  • Approfondimento su “ipertrofia muscolare”

3° giorno

  • Allenamento e alimentazione come combinarli per risultati eccellenti
  • L’incremento della forza
  • Il dimagrimento globale e localizzato
  • Laboratorio su costruzione schede di allenamento basic

4°giorno

  • Biomeccanica e pratica dell’allenamento funzionale
  • Allenamento funzionale one to one
  • Gestione di small group
  • Gli esercizi in sala pesi, a corpo libero, e con piccoli attrezzi

5°giorno

  • L’ allenamento al femminile
  • Dimostrazione pratica in sala pesi
  • La differenza biomeccanica tra neofita, intermedio, e avanzato

Esame finale

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