Macronutrienti e la dieta Flessibile

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Macronutrienti e la dieta Flessibile è un Master dedicato allo stile alimentare dello sportivo ed integrazione, rapportata alle fasi di preparazione fisico atletica Body Building tramite il conteggio di Macros.
Se è vero che l’allenamento fa da padrone sull’innesco della costruzione muscolare, è altrettanto vero che la giusta e meticolosa nutrizione abbinata rende le possibilità di crescita raddoppiate o per lo meno quanto più prossime al massimo delle proprie possibilità.
C’è differenza tra carboidrati, grassi e proteine in termini di effetti metabolici e la strutturazione di un programma alimentare (oltre che di integrazione specifica) per un atleta deve necessariamente tenerne conto, soprattutto nel
Bodybuilding dove si ricerca la massima resa estetica oltre che prestativa.

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Quali conoscenze otterrai da questo corso:

I docenti coinvolti nel corso

il Master è di cruciale importanza, in quanto è una specifica acquisizione di nozioni,
il docente che ti affiancherà sarà pronto a dare il meglio.

Daniela Falzaroni

Personal Trainer

Daniela Falzaroni

Conosciuto come Orguamentale è il preparatore Natural Body Building per eccellenza nel nostro Team docenti. Innumerevoli le gare disputate come atleta e infinito il suo albo di vincite da preparatore BB.

Il Programma

1° competenza

Corretto Utilizzo del Diario Alimentare

2° competenza

Le giuste applicazioni per monitorare l’introito di macronutrienti

3° competenza

File di monitoraggio

4° competenza

Specifiche per un monitoraggio a Distanza

5° competenza

La Dieta Flessibile

6° competenza

Carbo – Fat – Pro

7° competenza

La Perfetta combinazione con l’allenamento

Il Diploma

Attestato di Partecipazione – Corsi Eventi 4 Sport

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