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Macronutrienti e la dieta Flessibile è un Master dedicato allo stile alimentare dello sportivo ed integrazione, rapportata alle fasi di preparazione fisico atletica Body Building tramite il conteggio di Macros.
Se è vero che l’allenamento fa da padrone sull’innesco della costruzione muscolare, è altrettanto vero che la giusta e meticolosa nutrizione abbinata rende le possibilità di crescita raddoppiate o per lo meno quanto più prossime al massimo delle proprie possibilità.
C’è differenza tra carboidrati, grassi e proteine in termini di effetti metabolici e la strutturazione di un programma alimentare (oltre che di integrazione specifica) per un atleta deve necessariamente tenerne conto, soprattutto nel
Bodybuilding dove si ricerca la massima resa estetica oltre che prestativa.
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il Master è di cruciale importanza, in quanto è una specifica acquisizione di nozioni,
il docente che ti affiancherà sarà pronto a dare il meglio.
1° competenza
Corretto Utilizzo del Diario Alimentare
2° competenza
Le giuste applicazioni per monitorare l’introito di macronutrienti
3° competenza
File di monitoraggio
4° competenza
Specifiche per un monitoraggio a Distanza
5° competenza
La Dieta Flessibile
6° competenza
Carbo – Fat – Pro
7° competenza
La Perfetta combinazione con l’allenamento
Attestato di Partecipazione – Corsi Eventi 4 Sport
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