Pratica in Sala Pesi, Le Basi
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Pratica in Sala Pesi, Le Basi è un Master Specifico, per analizzare le perfette esecuzione di esercizi fondamentali e complementari da proporre in sala pesi.
La perfetta creazione delle fondamenta per ottenere la massima conoscenza di Basi e varianti di esercizi cardine, per la costruzione del tuo allenamento ideale.
Muscolazione per i Principali distretti, Gambe, Spalle, Gran Dorsale e Petto per gli uomini ed i migliori consigli per Glutei, Gambe ed Addome per le donne, sono racchiusi nel Master qui indicato, per farti rimanere un vero e proprio dizionario della sala pesi sempre visionabile per qualsiasi circostanza.
Velocizza le tue informazioni e contatta tramite whatsapp i nostri tutor.
Quali conoscenze otterrai da questo corso:
- Corretto inizio di un allenamento
- Introduzione alla pratica
- Corretta esecuzione esercizi fondamentali
- Corretta esecuzione esercizi complementari
I docenti coinvolti nel corso
il Master è di cruciale importanza, in quanto è una cruciale acquisizione di nozioni specifiche,
i docenti che ti affiancheranno sono pronti a dare il meglio.
Matteo Picchi
Matteo Picchi
Il Programma
1° competenza
Introduzione alla pratica
2° competenza
Hack squat – Low Bar vs High Bar
3° competenza
Muscolazione Gran Dorsale
4° competenza
Utilizzo Lat Machine e Complementari
5° competenza
Muscolazione Spalle
6° competenza
Muscolazione Gambe
7° competenza
Varianti dei principali esercizi e Conclusioni
Il Diploma
Attestato di Partecipazione – Corsi Eventi 4 Sport
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