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Gli alimenti ricci di proteine sono molto importanti per l’organismo umano. Le proteine sono uno dei tre macronutrienti indispensabili (insieme
Quando si ha come obiettivo quello di perdere peso, generalmente, si sente parlare di deficit calorico. Ma che cos’è il
Il sogno di tutte le donne è riuscire ad avere dei glutei alti e sodi… Allenamento e ottima alimentazione direi,
In questo articolo, ti sveleremo il segreto per avere degli addominali bassi perfetti!
FINE DELL’ARTICOLO.
Bene: siamo spiacenti, ma devi sapere che esercizi per sviluppare gli addominali bassi
O meglio… non esistono addominali bassi!
A chiunque sarà capitato di sentir parlare di addominali bassi e alti.
L’allenamento in multifrequenza consiste nell’allenare gli stessi gruppi muscolari più volte durante la settimana. Questa tipologia di allenamento è molto
Ma per dimagrire devo andare a correre? Meglio un allenamento con i pesi o un allenamento cardio? Meglio un allenamento con
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